体調管理を大切に！

だんだんと夏日になってきましたね💦
コロナウイルス対策でマスクを付けたままの運動や、体を動かしたりする方も多くいらっしゃると思いますが、 マスクをしていると体に熱がこもり、熱中症になりやすいそうです。
そして、体が慣れていない時期に暑い日が続くと、疲労がたまって発症しやすい上に、今年は外出自粛が続いて体力が落ちている可能性もあり、熱中症の危険が高まるそうです。
医療機関がコロナウイルス感染症への対応に追われる中、熱中症予防は医療機関の負担軽減にもつながります。
こまめな水分補給を心掛け、無理をせず早めに冷房を付け、予防をしていきましょう。